Piłkarski mecz na biegowym treningu

biegacze

We wtorek na bieżni w Bierutowie odbył się pierwszy trening z cyklu „Trenuj z nami”.

Trenuj z nami to nowy, wspólny cykl treningów naszych lokalnych grup biegowych z Bierutowa, Oleśnicy, Namysłowa i Dziadowej Kłody.

REKLAMA

- Wykonaliśmy ładną serię ćwiczeń z siły biegowej poprzedzoną rozgrzewką w spokojnym truchcie i ćwiczeniami. Po akcencie zrobiliśmy porządne rozciąganie i kilka kółek na rozbieganie – relacjonuje pierwsze spotkanie Bierutowska Grupa Biegowa, która była jego gospodarzem.

Nie zakończyło się jednak jedynie na samym bieganiu. – Na koniec dla frajdy i zabawy pograliśmy ok 30 minut w nogę. Niektórzy dawno nie grali, ale przydała się dodatkowa porcja pozytywnych emocji i urozmaiconego treningu – dodają biegacze.

I zapraszają na wspólne treningi. – W następnym tygodniu tuż przez II etapem Cztery Pory Roku z Decathlon Korona chętnych zapraszamy na trening do Namysłowa z Activsport. Za dwa tygodnie na trening zaprasza nas do Oleśnicy ekipa z Cała Oleśnica Biega, a początek lipca to wspólny trenowanie z Dziadowa Kłoda Biega w Dziadowej Kłodzie – zachęca BGB.

RED, Bierutowska Grupa Biegowa

REKLAMA
Wyświetl pełną wersję strony